おはようございます。昨夜は言えないくらいの早寝をしたわたし…笑
いつも
コップ一杯のお水を飲んでスタート(*^^*)
ダイエットで
はじめた!こと
それは
毎日ヨーグルトとを食べること。
ヨーグルトきな粉添え*

自分にあったヨーグルトって?
皆さんしっていますか?♪
ご存じの方もいると思いますが
ヨーグルトを二週間~一ヶ月同じ種類を食べ続けることでなんらかの体によい変化があらわれてきたら
そのヨーグルトに含まれる菌が自分にあってるのだそうです。
なんとも原始的な(笑)方法で
飽きっぽい私にできるかな~?
f^_^;と若干弱気な私ですが(笑)試してみますね
。
一種類だけ選ぶの??
…
スーパーのヨーグルト売場でかなり迷いました(^^ゞ
…あやしい主婦
(苦笑)
2週間後
わたしにとってあうヨーグルト!ビンゴ!!って結果がでた時は
何を食べたか
ご紹介しますね♪(笑)
******************
記録
二日目
わたし流ダイエット
(*^^*)
…
マイナス1キロ
今日は
風邪で休んだ末っ子と
(元気だけどf^_^;)
一日
まったり
過ごします。
皆さん
風邪ひかないように♪
よい一日を^^
- 2013/02/07(木) 07:14:22|
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